Mỗi ngày luyện lấy một giờ
Một năm nhìn lại giờ là chuyên gia
PHẦN I: HỌC TẬP VÀ LÀM BÀI TẬP
BẬC THẦY THUYẾT TRÌNH
1.Bài 14: Công thức phản hồi- Chê người khác cũng cười hề hề
Xem bài học ghi chép, tóm tắt bài học trên vở
2. BÀI TẬP
Làm bài tập và gửi kết quả lên nhóm
4. Link nhạc tuyên bố.
PHẦN II: CÀI ĐẶT THÂN, TÂM, TRÍ
TRỞ THÀNH BẬC THẦY THUYẾT TRÌNH
1. Nghe thôi miên và tuyên bố Bậc Thầy Thuyết Trình
Nghe thôi miên BTTT
Nghe 2-3 lần tước khi đi ngủ
Đọc tuyên bố BTTT
Đọc với trạng thái năng lượng và tưởng tượng kết quả
2. Luyện giọng và ngôn ngữ cơ thể
Luyện giọng: Luyện thở khí công
Mỗi bài luyện 7 lần
Luyện ngôn ngữ cơ thể: Bí quyết nhớ 20 từ khóa
Mỗi bài luyện 7 lần
3. Viết báo cáo và kế hoạch ngày
Viết tối và kiểm tra lại buổi sáng( theo mẫu)
4. Thực hành văn hóa biết ơn
Viết ít nhất 3-5 lời biết ơn theo video hướng dẫn và gửi đi
5. Thể dục lần 2
Dành 10 phút thể dục 2 lần để có buổi tối tràn đầy năng lượng
6. Ôn lại bài học
Chia sẻ bài học với ít nhất 2 người trở lên
